Большой живот всегда является проблемой, и никому это не нравится. Конечно, это выглядит плохо, но это не единственная причина, у вас могут быть огромные проблемы.
Все люди, сталкивающиеся с этой проблемой, вероятно, мечтают о некоторых напитках, которые помогут им чудесно удалить живот. Теперь это возможно.
Это естественный коктейль, который вы сможете приготовить самостоятельно. Вы должны добавить его в свою диету, не заботясь ни о чем, потому что в нем всего несколько калорий.
Чтобы сделать этот свежий и полезный напиток, вам понадобятся только эти 4 ингредиента: имбирь, огурец, мята и лимон. Когда вы примете все это, у вас будет здоровый и вкусный коктейль.
Этот напиток настолько силен из-за следующих ингредиентов:
- Лимон
Высокий процент витамина С содержится в лимоне, кроме того, он содержит высокий процент витамина B1.
Кроме того, лимон содержит очень важные минералы, необходимые для нашего организма. Это фосфор, фтор, магний, железо, натрий, кальций и калий.
Польза для здоровья лимона:
- Помогает заживлению ран.
- Усиливает тонус капилляров и кровеносных сосудов.
- Помогает удалить токсины из организма.
- Регулирует уровень глюкозы в крови.
- Укрепляет иммунную систему, которая помогает организму не болеть.
- Огурцы
Огурец — это 96% воды, поэтому у него всего несколько калорий. Это идеально подходит для вашей диеты, потому что это поможет вам потерять живот и вес.
Если вы хотите есть меньше обычного, вы должны потреблять огурцы. Мы советуем вам есть салат из огурца перед каждым приемом пищи, и вы будете есть меньше.
Польза для здоровья огурца:
- Может помочь регулировать уровни мочевой кислоты.
- Природное слабительное — помочь очистить кишечник.
- Природный диуретик.
- Реформирует слизь пищеварительной системы.
- Способствует детоксикации организма.
- Защищает стенки желудка.
Противопоказания: Если у вас есть понос, метеоризм или хронический гастрит
- Имбирь
Имбирь в основном используется в качестве специи из-за своего особого вкуса. Но он также используется в качестве основного ингредиента и, что более важно, для лечения многих заболеваний.
Имбирь помогает:
- Простуда и грипп.
- Проблемы с пищеварением.
- Проблемы с дыханием.
- Менструальные симптомы.
- Сердечная болезнь — способствует кровообращению.
- Головная боль.
- Головокружение.
- Артрит.
- Депрессия.
- Мята
Терапевтические преимущества мяты:
- Это хорошо для вашей кожи — помогает лечить такие проблемы кожи, как экзема.
- Отлично подходит для вашей респираторной системы из-за ее противовоспалительных свойств. Он может лечить болезни, такие как бронхит, сухой кашель и т. д.
- Это антисептик, поскольку он предотвращает развитие вредных микроорганизмов
- Мята хороша для пищеварительной системы, потому что она может бороться с спазмами, также предотвращает метеоризм.
- Борется с бессонницей и улучшает качество сна.
- Борется за стресс.
- Улучшает кровообращение.
Рецепт коктейля.
Ингредиенты:
- Очищенный корень имбиря — 1 дюйм
- Огурец-1 средний огурец
- Лимоны — 4 лимона среднего размера
- Вода — 2 литра
- Листья мяты перечной — 10 листьев
Приготовление:
Лимон и огурец нарежьте. Затем выжмите лимоны.
Положите листья мяты, ломтики огурца, ломтики лимона, лимонный сок и ломтики имбиря в 2 литра воды. Наконец, добавьте стевию и тщательно перемешайте.
Поставьте напиток в холодильник на 6 часов. Когда он охладиться, вы можете просто потреблять его.
Это подходит для тех, кто не предпочитает пить много воды и не потребляет предлагаемую жидкость.
По материалам — healthawarenessforall.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
