Мы все знаем удивительные преимущества и славный аромат авокадо, но что, если мы выбрасываем его лучшую часть? Семена авокадо содержат большую пользу для здоровья, в них больше антиоксидантов, чем у большинства фруктов и овощей, на самом деле 70% от общего количества антиоксидантов, обнаруженно в авокадо, и у них столько полифенолов, сколько в зеленом чае, и, наконец, они содержат больше растворимой клетчатки, чем практически любой другой продукт.
Семена авокадо снижают уровень холестерина и помогают бороться с болезнями, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания и предотвращают инсульты. Они также отлично подходят для устранения воспаления желудочно-кишечного тракта и диареи, у них также много фенольных соединений, которые помогают предотвратить язву желудка и предотвращают бактериальные и вирусные заболевания, а также укрепляют иммунную систему и помогают вам избавиться от изнурительных заболеваний.
Масло авокадо также увеличивает коллаген в вашей коже, тем самым помогая сохранить вашу кожу молодой и свободной от морщин, оно помогает вашим волосам выглядеть блестящими и избавляться от сухой мертвой кожи.
Семена авокадо полезны для лица.
Вот еще две идеи о том, как использовать семена авокадо:
1- Измельчите семена авокадо в мощном блендере, до состояния мелкого порошка. Добавьте порошок в ваши коктейли. Вы также можете посыпать порошком салаты или добавить его в свои супы.
2- Нарежьте семена авокадо на тонкие ломтики, добавить немного полезного масла и выпекать в духовке. Он имеет ореховый и горький вкус.
Вы также можете приобрести порошок семян авокадо через интернет.
