Пресс можно тренировать без тренажёров и дополнительного оборудования, дома. 10 минут в день и кубики на животе в скором времени — гарантированны. А если, при этом, будете правильно питаться — ускорите этот процесс однозначно!
Тренировка в четыре круга по два упражнения, выполняемых без отдыха с 20-тью повторениями. Отдых между кругами — не менее 30 секунд.
Вы можете включить данное видео и тренироваться вместе с тренером в онлайн формате.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».