Тренировка состоит из упражнений на пресс и вместо отдыха между ними — кардио упражнения.
Выполняется сериями:
Бабочка
Колени
Колени в планке
Х прыжки
Повороты
Колени
Подъемы к носкам
Х прыжки
Паук
Колени
Все кто пробовал данный вид тренировки, были поражены результатами!
Поехали!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».