Спорт и фитнес11к.

Качаем спину без спортзала. 3 обязательных упражнения

Все, что нужно - турник, брусья и свой вес.

Качаем спину без спортзала. Чтобы накачать спину, вам не обязательно использовать штанги и гантели. Все, что нужно — турник, брусья и свой вес. Именно они помогут развить мышцы спины: три упражнения для широчайших.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.