Спорт и фитнес16.9к.

Как быстро привести себя в форму

12 минутная тренировка на все тело.

У всех нас бывает такое, что в круговороте хлопот и забот просто некогда уделить себе немного времени.

Тренировка позволяет всего за 12 минут хорошенько нагрузить все мышечные группы.

Данные упражнения включены во многие высокоинтенсивные круговые тренировки.

Вы можете прийти в форму, не затрачивая много времени!

Поехали!

Как быстро привести себя в форму

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.