Гипертензия или, как мы также называем высокое кровяное давление, в настоящее время является очень распространенной проблемой со здоровьем. Это проявляется из-за повышенного давления в наших кровеносных сосудах. Это создает серьезную угрозу для нашего здоровья, поскольку это увеличивает риск возникновения многих сердечно-сосудистых проблем. По словам врачей, высокое кровяное давление составляет более 140/90 мм рт.ст. Вам нужно лечить эту проблему, потому что это может вызвать появление многих других проблем со здоровьем.
Поэтому мы решили представить вам 3 разных природных средств!
Лимонный сок
Ингредиенты:
несколько ломтиков лимона
один стакан воды
Приготовление:
Возьмите один стакан воды и выжмите в него лимонный сок. Пейте это утром, натощак. Лимоны улучшат кровоток, а также сохранят гибкость кровеносных сосудов, что означает, что они значительно снижают ваше кровяное давление.
Чеснок
Вам просто нужно съесть несколько зубчиков чеснока перед завтраком или перед сном. Используйте его сырым, потому что, когда вы его готовите, он теряет все полезные вещества.
Пищевая сода и яблочный уксус
Ингредиенты:
вода
одна столовая ложка яблочного уксуса
1/8 чайной ложки пищевой соды.
Приготовление:
Яблочный уксус содержит много различных здоровых питательных веществ, таких как магний, кальций и калий, которые могут помочь вам легко снизить кровяное давление. Просто смешайте одну пищевую соду с 1 столовой ложкой яблочного уксуса в стакане воды. Хорошо перемешайте и выпейте. Это уменьшит ваше кровяное давление, а также поможет вам в решении других проблем.
newdailyrecipes.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
