Гипертензия или, как мы также называем это высокое кровяное давление, в настоящее время является очень распространенной проблемой со здоровьем. Это проявляется из-за повышенного давления в наших кровеносных сосудах. Это создает серьезную угрозу для нашего здоровья, поскольку это увеличивает риск возникновения многих сердечно-сосудистых проблем. По словам врачей, высокое кровяное давление составляет более 140/90 мм рт.ст. Вам нужно лечить эту проблему, потому что это может вызвать появление многих других проблем со здоровьем.
Некоторые из них включают сердечную недостаточность, почечную недостаточность, аневризму и диабет. Врачи в основном назначают лекарства для лечения гипертонии, но они полны многочисленных токсических веществ, и они могут вызывать появление многих побочных эффектов. Было бы лучше, если бы вы относились к этой проблеме естественным образом, поэтому здесь мы решили представить вам 3 разных природных средства.
Лимонный сок
Ингредиенты:
- Несколько ломтиков лимона
- Один стакан воды
Приготовление:
Возьмите один стакан воды и отожмите лимон. Затем добавьте кусочки лимона. Пейте это утром, натощак. Лимоны улучшат кровоток, а также сохранят гибкость кровеносных сосудов, что означает, что они значительно снижают ваше кровяное давление.
Чеснок
Люди использовали чеснок как естественное средство на протяжении многих веков. Это может помочь вам в борьбе с многочисленными болезнями. Он очистит вашу кровь, регулирует уровень холестерина, а также регулирует кровоток. Он полон соединений, которые могут расширять кровеносные сосуды и улучшать кровообращение.
Вам просто нужно съесть несколько зубчиков чеснока перед завтраком или перед сном. Используйте его сырым, потому что, если вы его готовите, он потеряет все полезные вещества.
Пищевая сода и ЯУ
Ингредиенты:
- Вода
- Одна столовая ложка ЯУ
- 1/8 чайной ложки пищевой соды
Приготовление:
ЯУ полон различных здоровых питательных веществ, таких как магний, кальций и калий, которые могут помочь вам легко снизить кровяное давление. Просто соедините пищевую соду с 1 столовой ложкой ЯУ в стакане воды. Хорошо перемешайте и выпейте. Это уменьшит ваше кровяное давление, но также поможет вам в решении других проблем.
По материалам — newdailyrecipes.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
