Кашель и затруднения дыхания часто вызывают носовые или горловые препятствия. Мокрота в легких также влияет на эти проблемы со здоровьем. Несмотря на то, что это не опасное для жизни состояние, оно влияет на качество жизни. Более того, если это не лечить, это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем.
ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ ФЛЕГМА?
Флегма — это липкое вещество, которое секретируется слизью дыхательной системы. Слизистые оболочки производят мокроту для защиты дыхательной системы. Слизь очень липкая, так что она ловушки для аллергии, пыли и вирусов.
Ее функция — предотвращать инфекции, такие как простуда. Когда слизь концентрируется в груди и горле, это приводит к кашлю. Тем не менее, повышенная концентрация мокроты в легких в результате бактериальных инфекций, вирусов, гриппа может привести к тяжелым состояниям здоровья.
Кроме того, это может привести к насморку, ослаблению тела, лихорадке, кашлю и затруднениям дыхания. Если мокрота не устранена, она может препятствовать бронхам, что вызывает другие проблемы со здоровьем.
Тем не менее, существует несколько естественных методов лечения, используемых для устранения концентрированных количеств мокроты в легких и более эффективного лечения респираторных заболеваний. Некоторые из наиболее эффективных:
№ 1: Имбирь
Имбирь представляет собой полезный антигистамин и натуральное противозастойное средство, обладающее антибактериальными, противовирусными и отхаркивающими свойствами. Корень имбиря может облегчить горло и скопление в грудной клетки, избавившись от мокроты. Для поддержания здоровья и лечения респираторных инфекций вы должны либо выпить несколько чашек чая из корня имбиря, либо ежедневно потреблять 3 — 4 ломтика имбиря.
Как приготовить имбирный чай?
Вам понадобятся эти ингредиенты:
- Две чашки воды.
- Чайная ложка меда.
- Чайная ложка перца.
- 6 — 7 ломтиков имбиря.
Способ получения:
В кастрюле вскипятите воду и добавьте перец и кусочки имбиря. Когда вода кипит, накройте ее и оставьте ее кипеть в течение минуты. Прокипятите смесь на среднем огне в течение 5 — 7 минут. Оставьте смесь остыть, а затем добавьте органический мед. Чтобы устранить трудности с дыханием и предотвратить скопление, регулярно употребляйте 2-3 чашки имбиря.
№ 2: Лимон и мед
Смесь лимона и сырого меда может облегчить дыхательный тракт и кашель. И лимон, и мед обладают противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Кроме того, лимон содержит витамин С, который предотвращает перегрузку и повышает иммунную систему. Поэтому кислотность лимона разрушает слизь.
Как его подготовить?
Вам понадобятся эти ингредиенты:
- Две столовые ложки лимонного сока
- Одна столовая ложка органического меда
Способ получения:
В миску смешайте лимонный сок и органический мед. Потребляйте его 3 раза в день, чтобы облегчить инфекции и предотвратить скопление.
№ 3: Ингаляция паром
Паровая ингаляция является одним из наиболее эффективных домашних средств для предотвращения перегруженности грудной клетки и устранения слизи. Пропаривание поможет вам сдержать засоренную слизь.
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 4 — 5 стаканов кипятка
- Половина чайной ложки розмарина (высушенного)
- Половина чайной ложки тимьяна
Способ получения:
В миске, кипятите воду и добавьте розмарин и тимьян. Затем накройте голову полотенцем и вдохните пар. Это поможет вам ослабить секрецию. Вы можете повторить процесс ингаляции несколько раз в день.
Польза от пропаривания может быть увеличена путем добавления эфирных масел, которые уничтожают микробы, уменьшают воспаление и успокаивают скопления. Например, масло чайного дерева обладает противомикробными свойствами, которые лечат респираторные инфекции и раздраженное горло. Кроме того, ментоловое масло успокаивает скопление и устраняет симптомы астмы и синусовых инфекций.
№ 4: Куркума
Куркума богата куркумином, который обладает мощными антибактериальными и антисептическими свойствами, которые уменьшают мокроту, устраняя бактерии, которые вызывают слизь. Более того, это повышает иммунную систему.
Как использовать?
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Чайная ложка куркумы
- Стакан воды (теплый)
- Половина чайной ложки соли
Способ получения:
В стакан теплой воды добавить куркуму. Затем добавьте соль и тщательно перемешайте. Вы должны полоскать смесью горло 3 — 4 раза в день в течение нескольких минут. Это поможет вам лечить респираторные инфекции и избавиться от мокроты в груди.
Вы также можете попробовать полоскание горячей соленой воды. В то время как соль поможет вам избавиться от бактерий и уменьшить мокроту, теплая вода уменьшит раздраженное горло.
Бытовые чистящие средства и химикаты, пары краски приводят к раздраженному горлу и легким, а также к увеличению производства слизи. Чтобы уменьшить перегрузку, вы должны потреблять специи, используя перец, чили, капсаицин и чеснок.
По материалам — worldhealthguide.net
Перевод и адаптация — Фитхакер
