Завтрак: пол пачки творога с нулевым процентом жирности, стакан кефира или теплого молока.
Завтрак второй: кусочек хлеба с маслом, чашечка кофе, чайная ложечка мёда.
Обед: 150 грамм мяса, одна чашка бульона, одна столовая ложка вареного риса.
Полдник: большое зеленое яблоко или один апельсин. Их можно заменить свежевыжатым соком.
Ужин: нежирный кефир с ложечкой меда и стакан теплого молока.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».