Возраст вызывает многие проблемы со здоровьем и ослабленное зрение только одна из них. Возрастная макулярная дегенерация является очень распространенным явлением, особенно среди женщин старше 50. Помимо старения, существует целый ряд других факторов, которые также влияют на зрение и это часто образ жизни, который вы ведете. Но, иногда небольшие изменения в рационе питания, такие, как увеличение потребления чеснока, могут сделать чудо.
Снижение холестерина
Согласно новому исследованию Гарвардской медицинской школы, снижение уровня холестерина в крови может привести к снижению риска развития возрастной макулярной дегенерации. Дело в том, что это условие тесно связано с накоплением жировых отложений под сетчаткой, что приводит к размыванию или слепоте в центре вашего поля зрения.
Одним из лекарственных свойств чеснока — это его способность снижать уровень холестерина в крови вследствие мощных ингредиентов, содержащихся в нем, которые предотвращают синтез холестерина. Всего половина зубчика чеснока в день может значительно снизить общий уровень холестерина.
Снижение артериального давления
Возрастная макулярная дегенерация также тесно связана с артериальной гипертензией. Высокое кровяное давление ограничивает кровоток, таким образом, серьезно влияя на активность сетчатки. Сетчатки зависят от высоких уровней кислорода для правильной работы.
Что чеснок делает с точки зрения гипертензии значительно снижают систолическое артериальное давление в соответствии с базой данных Cochrane систематических обзоров. Это было подтверждено два контролируемых случайными исследованиями.
В целом, чеснок является чрезвычайно полезным природным средством от возрастной макулярной дегенерации. Важно: Для того, чтобы извлечь большую пользу для здоровья, чеснок нужно раздавить перед употреблением. Это высвободит больше активных ингредиентов и оптимизирует его последствия.
Чеснок является недорогим и легко доступным растительным продуктом с широким спектром применений. Он не производит каких-либо побочных эффектов, найденных в обычных лекарствах.
Увеличьте потребление чеснока, чтобы обеспечить хорошее здоровье глаз и предотвратить дегенерацию сетчатки в долгосрочной перспективе.
