Нам всем нравится есть нездоровые, обработанные пищевые продукты. Похоже, что многие из нас не знают о том, как они влияют на наше здоровье, поскольку все они вкусны, и мы даже не думаем об этом. Однако со временем эти нездоровые продукты вызывают накопление токсинов в печени. Следовательно, крайне важно провести детоксикацию или очищение, чтобы устранить эти токсины и предотвратить дальнейшие осложнения.
Это может очистить нашу печень, повысить иммунную систему, предотвратить желчные камни, снизить уровень холестерина и обеспечить облегчение от аллергии. Кроме того, он может уменьшить боли, предотвратить усталость и регулировать уровень сахара в крови.
Очищение печени проводится путем употребления соков в течение нескольких дней. Таким образом, вы получаете необходимое количество необходимых витаминов и минералов.
Для этой цели у нас есть 5 свекольных соков, которые эффективно детоксифицируют и очищают ваш организм. Не забудьте попробовать все рецепты!
Очищение печени свеклой
Этот сок представляет собой комбинацию других фруктов и овощей, которые являются мощными очищающими средствами для печени. Просто положите все ингредиенты в соковыжималку!
Необходимые ингредиенты:
1 большая свекла
1 зеленое яблоко
3 моркови
4 стебля сельдерея
½ лимона с кожурой
Цитрусово-свекольный напиток
Этот сок включает цитрусовые, потому что они богаты биофлавоноидами, которые могут улучшить содержание питательных веществ в любых соках. Чтобы приготовить этот сок, просто положите все ингредиенты в соковыжималку
Необходимые ингредиенты:
1 большая свекла
1 грейпфрут
1 апельсин
1 лимон (или 2 лайма)
1-дюймовый корень имбиря
Пряный свекольный напиток
Благодаря своему пряному вкусу этот напиток может не подходить для всех. Однако имейте в виду, что он излбилует антиоксидантами!
Необходимые ингредиенты:
2 больших свеклы
2 или 3 красных или желтых перца
1 перец халапеньо
1 лайм
Имбирно-свекольный напиток
Этот напиток может заменить обед в середине дня. Просто добавьте ингредиенты в соковыжималку, и это все!
Необходимые ингредиенты:
1 большая свекла
¼ головки красной капусты
1 огурец
4 стебля сельдерея
1 лимон
1 дюйм свежего корня имбиря
Корневой напиток
Этот сок готовят из корневых растений, таких как куркума и имбирь. Мы все знаем много преимуществ, которыми обладает куркума. Итак, просто смешайте эти ингредиенты в своей соковыжималке!
Необходимые ингредиенты:
1 большая свекла
1 хикама
3 моркови
1 дюйм свежего корня куркумы
1 дюйм свежего корня имбиря
Очистка печени в течение четырех недель
Во время этого очищения обязательно следуйте правильной диете. В случае, когда вы чувствуете усталость, немедленно прекратите очистку. Перестаньте, если вы испытываете побочные эффекты, включая тошноту, головные боли или головокружение.
Для очистки печени требуется несколько недель. Вы должны использовать соки выше, по одному за раз. Рекомендуется пить 2-3 стакана в день в течение как минимум 3 дней в неделю. Так как рецепты рассчитаны на одну порцию, убедитесь, что вы умножаете количество, чтобы его хватило на 2-3 дня. Затем сделайте перерыв и повторите ту же процедуру с другим рецептом в следующие недели в течение 4-5 недель. Чтобы поддерживать правильную функцию печени, повторяйте каждые 3-6 месяцев.
Очень важно избегать продуктов, которые ухудшают вашу печень. Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей и не забывайте пить много воды.
naturalcuresandhomeremedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
