Препятствия в носовом проходе вызывают постоянные кашель и затруднения дыхания из-за накопленной мокроты в легких.
Флегма — это густая субстанция, выделяемая слизистой оболочкой дыхательных путей как способ борьбы с инфекциями, такими как сильные простуды, но ее накопление в грудной клетке и горле может вызвать различные другие проблемы.
Это вызвано вирусными или бактериальными инфекциями, гриппом или простудой, и организм использует кашель, пытаясь избавиться от нее.
Чрезмерное количество мокроты в легких может вызвать постоянные кашель, лихорадку, слабость, насморк и затрудненное дыхание, а если не исключить, это может вызвать еще большие проблемы с бронхами.
К счастью, следующие природные средства и методы эффективны для уменьшения количества мокроты и лечения респираторных инфекций:
Имбирь
Это мощный природный противозастойный и антигистамин с сильными отхаркивающими и антибактериальными свойствами, которые облегчают боль в горле и скопления мокроты в грудной клетке. Вы должны ежедневно съедать 3-4 ломтика имбиря или выпивать 2-3 чашки имбирного чая ежедневно:
Ингредиенты:
- 6-7 ломтиков имбиря
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка черного перца
- 2 стакана воды
Инструкции:
- В кастрюлю, варите воду, и когда она начинает кипеть, добавьте имбирь и перец.
- Закройте крышкой и через минуту уменьшите огонь.
- Варите на медленном огне 5-7 минут, снимите с огня, процедите и добавьте мед после того, как раствор немного охладится.
Мед и лимон.
Лимоны богаты витамином С, который укрепляет иммунную систему и лечит скопление, а мед обладает мощными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Поэтому эта комбинация успокаивает раздраженные дыхательные пути и приносит облегчение.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка органического меда
- 2 столовые ложки лимонного сока
Инструкции:
- В миске смешайте ингредиенты и выпевайте их три раза в день.
Куркума.
Активное соединение куркумы, куркумин, обладает антибактериальными свойствами, которые лечат респираторные инфекции:
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка куркумы
- ½ чайной ложки соли
- стакан теплой воды
Инструкции:
- В стакан теплой воды добавьте куркуму, перемешайте и добавьте соль.
- Используйте этот раствор для полоскания в течение нескольких минут 3-4 раза в день, чтобы успокоить горло, убить бактерии, лечить респираторные инфекции и уменьшить количество мокроты в грудной клетке.
Яблочный уксус.
Это один из самых мощных природных антибактериальных средств, поскольку он регулирует баланс Ph и предотвращает чрезмерное производство мокроты. Просто выпивайте столовую ложку уксуса и добавьте в стакан воды ежедневно.
Дополнительные советы:
- Используйте увлажнитель дома, чтобы контролировать производство слизи в организме
- Не употребляйте холодные напитки или продукты для предотвращения избыточной мокроты в легких
- Избегайте воздействия химических веществ, бытовых чистящих средств или паров краски, которые раздражают легкие, нос или горло
- Бросьте курить, поскольку это раздражает дыхательные пути и вызывает скопления в грудной клетке
- Ешьте пряные продукты, такие как перец и чеснок, чтобы высушить слизь и обработать скопление.
По материалам — healthy-life-box.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
