Пяточные шпоры – это распространенное явление у атлетов, которые много бегают и прыгают, и это также нормально для женщин, которые регулярно носят высокие каблуки.
Однако эта проблема затрагивает не только эти группы людей. Одним из наиболее распространенных факторов для появления пяточной шпоры является:
- бег и ходьба босиком по твердым поверхностям,
- подтянутые мышцы,
- неправильно подобранные ботинки,
- сильно изношенные ботинки,
- возраст,
- ожирение,
- диабет.
Шпоры пятки не являются симптоматической проблемой, но в некоторых случаях они могут вызвать боль в пятке или задней части стопы, особенно во время бега или ходьбы.
Вы можете предотвратить и вылечить пяточные шпоры, если вы внесете некоторые изменения в свой образ жизни и будете выполнять регулярные упражнения на растяжку.
А также вы можете попробовать этот удивительную естественную альтернативу с использованием пищевой соды.
Пищевая сода является очень практичным ингредиентом. Она содержит кристаллы, которые устраняют накопление кальция и боль, а также уменьшают воспаления, что делает их отличным решением для лечения пяточной шпоры.
Для этого вам необходимо:
Ингредиенты:
- ½ чайной ложки пищевой соды.
- Немного воды.
Способ применения:
Просто возьмите ½ чайной ложки пищевой соды и разбавьте водой так, пока у вас не получится густая паста.
Сначала втирайте пасту в пяточную шпору, а затем используйте марлю, чтобы закрепить ее на пятке. Делайте это 2 раза в день в течение следующих нескольких дней.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
