Когда-то редкий фрукт, папайя — сладкая и легко различима по цвету и форме. В настоящее время это очень популярный фрукт, поскольку он имеет ряд преимуществ для здоровья, таких как:
снижение риска возникновения рака
контроль сахара в крови, чтобы избежать диабета
болезни сердца
помощь в пищеварении
снижение кровяного давления
ускорение заживления ран
Папайя полна витаминами и минералами, наряду с антиоксидантами. Этот фрукт всегда был известен своей способностью облегчать пищеварение своими клетчаткой и ферментами, чтобы поддерживался кислотный баланс желудка.
Папайя для детоксикации
Когда вы выполняете детокс, вы в основном очищаете свою кровь, удаляя примеси, особенно в печени. Этот орган — это место, где токсины обрабатываются и устраняются телом.
Детокс может также очищать кишечник, легкие, кожу, лимфатические узлы и почки. Если вы чувствуете вялость, у вас проблемы с кожей, вы чувствуете боли в любом месте тела, или у вас просто проблемы с пищеварением, это способ организма сказать вам, что вам пора очистить организм.
Папайя – очень полезный фрукт, который может легко очистить ваш организм, когда вы ее употребляете. Вы можете съесть ее в сыром виде или следовать рецептам ниже для детоксикации с использованием фруктов:
Папайя на завтрак
Вместо обычного кофе и других любимых блюд в первой половине дня, выберите этот простой завтрак.
Вот ингредиенты:
половина папайи
половина чашки простого греческого йогурта
¼ чашки расколотых орехов
Когда у вас есть ингредиенты выше, выполните следующие шаги, чтобы приготовить этот рецепт из папайи на завтрак:
1. Избавиться от семян папайи после того, как вы вымыли и нарезали его.
2. Добавьте йогурт поверх папайи.
3. Добавьте орехи в качестве начинки.
Этот рецепт дает одну порцию.
Сок папайи
Это очень простой способ детоксикации организма, особенно печени и почек. Сок также отлично подходит для борьбы с бактериями и остановки иммунной системы от ответа с воспалением.
Вот что вам нужно:
два листа папайи
ткань
ступка и пестик
С тремя вышеперечисленными вещами, вот простые процедуры:
1. Возьмите листья папайи и разрежьте их на мелкие кусочки.
2. Начните измельчать листья, используя ступку и пестик.
3. После измельчения, получите мякоть с помощью фильтровальной ткани.
Это даст вам две столовые ложки сока, которые вы должны ежедневно потреблять для детоксикации.
Фрукты — не единственное, что вы можете использовать для детоксикации. Убедитесь, что вы не выбрасываете семена, так как они также хороши для борьбы с раком и устранения паразитов в кишечнике.
