Как контролировать уровень сахара в крови естественным способом (без лекарств)

Число людей с диабетом быстро растет и направляется к 500 миллионам, что делает его мировой эпидемией.

Существует два типа диабета:

I тип:
Вызван проблемами с иммунной системой, поэтому его нельзя предотвратить или излечить. Поскольку у большинства людей, которые от него страдают, есть родственник с этим заболевание, врачи предполагают, что это может быть связано с генетикой.

II тип:
Обычно он развивается из-за плохих привычек питания или ожирения. Этот тип излечивается, и есть естественные способы, чтобы держать его под контролем.
Одна из основных проблем, связанных с лечением диабета типа II, заключается в том, что лекарства, назначаемые врачами, имеют множество побочных эффектов, таких как недержание мочи, повреждение почек и печени и ухудшение состояния.

В результате многие люди выбирают следующие методы, чтобы поддерживать уровень сахара в крови совершенно естественным образом.

1. Хинтония латифлора
Это дерево растет в жарком и сухом климате, например, в Мексике. Его кора обладает важными лечебными свойствами, и его экстракт может быть использован для контроля уровня сахара в крови. Кроме того, было также обнаружено, что хинтония латифлора снижает уровень холестерина, расширяет суженные кровеносные сосуды и снижает риск развития катаракты.

2. Корица
Было научно показано, что корица помогает открывать клетки, чтобы сахар мог попасть внутрь них. В отличие от других естественных методов для поддержания естественного уровня сахара в крови, он доступен и его можно использовать в качестве общей специи. Она также доступен в капсулах.

3. Рацион
Поскольку диабетики II типа имеют слишком много сахара, плавающих в крови, для них крайне важно избегать таких продуктов, как белый рис, продукты из белой муки и рафинированные сахара. Все они, как известно, увеличивают количество сахара в крови. С другой стороны, они должны увеличить потребление постного мяса, свежих фруктов и овощей и цельнозерновых продуктов.

4. Похудение
Увеличение веса, особенно вокруг брюшной полости, является очень распространенной проблемой у диабетиков II типа. Это происходит из-за невозможности правильного использования инсулина и открытия клеток для поглощения сахара, необходимого для энергии. Было научно показано, что избыточный вес даже на несколько килограммов вызывает стресс для организма, который может вызвать диабет типа II.

5. Упражнения
Любая форма упражнений, даже ходьба, может помочь лечить диабет II типа, поскольку это помогает организму сжигать избыток сахара, прежде чем он получит возможность хранить его в виде жира. Кроме того, упражнения помогают сжигать жир, вызванный высоким уровнем сахара в крови. Для достижения оптимальных результатов диабетикам типа II следует назначать, по крайней мере, полчаса ходьбы ежедневно, предпочтительно через некоторое время после еды.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — mon.medikforum.ru