Спорт и фитнес2.8к.

Как лучше и правильнее делать Берпи

Позволяет сжечь огромное количество калорий!

Берпи — это лучшее упражнение для всего тела! Включаются в работу все мышцы, мгновенно поднимает пульс и позволяет сжечь огромное количество калорий! На одно берпи затрачивается примерно 1,5 ккал. Выполняйте по 10 берпи каждый день и увеличивайте постепенно до 100! Будьте в форме!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.