Синусит — общее заболевание, испытываемое миллионами людей во всем мире. Во время такой инфекции носовые пазухи воспаляются и раздражаются, вызывая боль, давление, скопление жидкости и головную боль. Частыми причинами являются вирусные инфекции или воздействие аллергенов. Какова бы ни была причина, существует множество домашних средств для очистки пазух.
Как очистить носовые пазухи всего за 20 секунд.
- Промывание с помощью кувшина «Нети пот».
Промывание солевым раствором является одним из наиболее эффективных способов очистки пазух. Нети пот — это устройство, используемое для доставки приготовленного раствора в одну ноздрю через другую. Этот процесс известен также как орошение носа, и с древних времен его уважали, основываясь на аюрведической медицине.
Рецепт эффективного раствора для полоскания носа с помощью нети пот:
- 1/2- 1 чайная ложка мелко измельченной морской соли.
- 2 чашки теплой дистиллированной воды.
- Дополнительно можно использовать 1/4 чайной ложки пищевой соды на чашку раствора.
При использовании этот раствор должен быть близким к температуре тела, и необходимо использовать только дистиллированную воду. Водопроводная вода может подвергнуть вас опасным патогенам или грибковым инфекциям. Промывайте нос ежедневно, пока не пройдут все симптомы синусита.
- Очистка пазух с помощью языка и большого пальца.
Используя старый-добрый точечный массаж, вы можете эффективно очищать свои носовые пазухи. Выполните следующие простые шаги:
- Плотно прижмите ваш язык к небу.
- Поместите большой палец между бровей, и крепко прижмите его.
- Держите это положение на протяжении 20-30 секунд, и ваши пазухи начнут очищаться.
После завершения этого упражнения, вы можете почувствовать некоторое движение в горле и назальных областях из-за очистки слизи. Этот метод быстрый, эффективный и им можно воспользоваться в любом месте!
- Горячий пар.
Независимо от того, стоите ли вы под горячим душем, сидите над чашей с парующей горячей водой или используете увлажнитель, горячий пар классический способ, который использовался для очистки носовых пазух. Теплый пар разжижает слизь, расширяет носовые ходы, тем самым обеспечивая отхождение слизи. Это простой, безопасный и удобный способ очистки ваших пазух дома.
- Эвкалиптовое масло.
Сделав несколько вдохов эфирного масла эвкалипта, вы сможете очистить пазухи. Это масло уже давно используется в медицине, и просто несколько вдохов этого волшебного масла поможет вашим носовым пазухам расшириться, тем самым очищая полость от слизи. Эвкалиптовое масло также действует как отхаркивающее средство, которое помогает вашему телу очистить пазухи и дыхательные пути от слизи.
Имея всего лишь несколько легко доступных и экономически эффективных ингредиентов, вы можете защитить себя от самых сильных инфекций. Многие лекарства, отпускаемые по рецептам или без рецепта, имеют неблагоприятные побочные эффекты, которые могут препятствовать способности организма к выздоровлению. Использование естественных ингредиентов для чистки полостей носа обеспечивает длительный эффект, без необходимости медицинского вмешательства.
