Распространенность нарушений щитовидной железы достигла состояния «эпидемии», а заболеваемость раком щитовидной железы удвоилась за последние четыре десятилетия. Это тревожный факт, поскольку небольшая щитовидная железа в области шеи является основным компонентом иммунной системы. Если она не функционирует должным образом, организм становится склонным к широкому спектру заболеваний.
Щитовидная железа отвечает за воспроизводство гормонов, которые контролируют сердечный ритм, пищеварение, мышцы, развитие мозга и обмен веществ. Наиболее распространенными проблемами, связанными с щитовидной железой, являются гипотиреоз (низкая активность) или гипертиреоз (высокая активность).
Когда щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов, особенно «Т3» и «Т4» (трийодтиронин и тироксин), метаболизм замедляется и приводит к таким проблемам, как депрессия, усталость, повышенное кровяное давление, повышение уровня холестерина и увеличение веса.
С другой стороны, чрезмерное производство этих гормонов приводит к тревоге, бессоннице, потере веса и ускоренному сердечному ритму.
Образ жизни и факторы окружающей среды могут привести к неисправности щитовидной железы, в то время как некоторые из них контролируемы, многие из них не являются таковыми.
Перегрузка токсинов
Важным фактором увеличения частоты нарушений щитовидной железы является наличие микроскопических грибов в пище и воздухе, пролиферация которых влияет на иммунную систему. Эти грибы обычно обитают на коже и других влажных местах. Микоз — термин, используемый для описания болезни, вызванной их чрезмерным распространением.
Мукотоксикоз — это группа заболеваний, которые развиваются, когда люди подвергаются чрезмерному воздействию этих грибов.
Хотя грибы сами по себе не разрушительны, ослабленная система позволяет им выйти из-под контроля, что еще больше усугубляет иммунную систему. Было научно показано, что микотоксины вызывают симптомы, такие как простое подергивание глаз при рассеянном склерозе.
«Из-за их фармакологической активности некоторые микотоксины или производные микотоксинов нашли применение в качестве антибиотиков, стимуляторов роста и других видов лекарств; третьи были замешаны как химические боевые агенты»
Источники питания известных микотоксинов
- пшеница
- ячмень
- сыр
- сахар
- арахис
- антибиотики
- алкогольные напитки
- сорго
- кукуруза
Здоровая щитовидная железа имеет решающее значение для борьбы со всеми токсинами, воздействию которых ежедневно подвергается. Мы контролируем наши иммунные системы через наш образ жизни и пищу, которую мы едим.
- Потенциальные причины дисфункции щитовидной железы:
- Хронический стресс
- Химические вещества и загрязняющие вещества в водопроводной воде
- Ксеноэстрогены в продуктах питания и средствах личной гигиены
- Смог
- Пестициды
- Фторид
- Дефицит йода
- Излучение, включая рентгеновское излучение
- Слишком много сои в рационе
- История семьи
Чтобы обеспечить оптимальную работу щитовидной железы, вам необходимо поддержать ее следующими продуктами:
- Семена подсолнечника
- Овощи — держитесь подальше от крестоцветных овощей, таких как капуста, брокколи и брюссельская капуста, если ваша щитовидная железа скомпрометирована
- Очищенная вода через обратный осмос
- Травы
- Бразильский орех
- Рыба
- Яйца
- Грибы
- Фрукты
Избегайте этих продуктов:
- Обработанные пищевые продукты
- Соя
- Рафинированный сахар и искусственные подсластители
- Алкоголь
- Молочные продукты
- Кофе
- Жареная еда
- Фасоль
По материалам — besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
