Как подготовить лимонную воду правильно

Пить стакан горячей воды с лимоном на голодный желудок стало очень популярным в наши дни. Этот напиток имеет много преимуществ для здоровья, поскольку он улучшает функции пищеварения и устраняет избыток токсинов, накопленных в вашем теле.

Автор, Кери Глассман, который также имеет эту ежедневную привычку, выпивать стакан воды с лимоном, говорит: «один стакан лимонной воды перед завтраком может помочь вам избежать обезвоживания, но также может улучшить пищеварение и отрегулировать сверхактивный аппетит». Кроме того, диетолог и основатель диеты, тренер NY Dana Джеймс подчеркивает, детоксикация и очищение лимонной водой происходит из-за горечи, которая активирует поток желчи, которая помогает эмульгировать и удалять жирорастворимые токсины». Таким образом, вы должны начать пить лимонную воду как можно быстрее.

Кроме того, рекомендуется добавить немного лимонной цедры к воде. Цедра содержит флавоноид лимонин. Так, что в следующий раз, когда вы приготовите лимонную воду, попробуйте добавить по крайней мере, половину чайной ложки лимонной цедры в нее. Таким образом, вы будете наслаждаться всеми преимуществами для здоровья, которыми обладает этот напиток.