Следуйте этим пяти простым советам, вы похудеете без проблем, при этом не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
1.Завариваем 300 мл. крепкого натурального кофе (не растворимого), добавляем в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Эта смесь, всего одна в день, серьёзно ускоряет метаболизм.
2. Съедаем половинку грейпфрута перед каждым приёмом пищи. Даже, если это будет маленькая конфетка! Грейпфрут считается лучим и одним из самых эффективных сжигателей жира.
3. В чашку (200 мл.) горячей воды, насыпаем корицу. Через 20 минут в уже холодную (это важно!) жидкость добавляем мёд. Выпиваем полчашки сразу перед сном, а оставшуюся половину — натощак с утра.
4. Пьем по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Это ускорит метаболизм, поможет пище правильно перевариваться и не откладываться в жир.
5. Старайтесь жевать каждый кусочек не менее 50-ти раз. «Еду надо пить, напитки надо есть» — вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдался.
Соблюдая несколько из этих правил Вы сбросите пару кг за неделю, не придерживаясь никаких ограничений в питании! Если придерживаться всех 5-ти пунктов, то вы потеряете не менее 3 кг всего за 7 дней!
