Categories: Диеты

Как похудеть на 8 килограммов за 7 дней

Share

День первый:

Утром пол лимона выдавливаем в чашку горячей  воды

В течении дня, пьем воду, кофе, зеленый чай с молоком

День второй:

На завтрак: кофе с обезжиренным творогом.

На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером стакан кефира.

День третий:

Утром чашка кофе.

В обед яблоко,

На ужин супер-полезный кефир.

Пейте воду в неограниченном количестве.

День четвертый:

Утром съешьте три ломтика черного шоколада и чашку кофе.

На обед съешь несколько кусочков ананаса (он отлично сжигает жир).

На ужин стакан кефира.

День пятый:

Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) — это на завтрак.

В обед один банан, но не больше.

На ужин кефир с яблоком.

День шестой:

Утром чашечка кофе с яблоком.

В обед грейпфрут.

На ужин выпей водички и все!

День седьмой (и последний):

Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять выжми половинку лимона в стакан горячей воды.

На обед съешьте бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра.

На ужин выпейте кефирчик.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago