Одна вещь, которую люди хотят, — быстро и без лишних усилий похудеть. Хотя этого может быть особенно трудно достичь, есть несколько способов, с помощью которых вы можете потерять значительное количество веса всего за две недели. Наряду с правильными упражнениями и диетой, следующие пять домашних средств помогут вам достичь своей цели.
Капуста
Капуста полна клетчатки, воды, витамина С и винной кислоты, которая останавливает превращение углеводов и сахара в жир, что приводит к снижению веса.
Необходимые ингредиенты:
- Капуста
- вода
Процедура:
- Разрежьте капусту среднего размера на тонкие длинные кусочки.
- Нагрейте 4-5 стаканов воды, пока она не начнет кипеть, затем добавьте кусочки капусты в кипящую воду.
- Нагрейте, пока капуста не начнет становиться нежной и станет немного полупрозрачной. Теперь вы сделали суп из капусты.
- Дайте раствору остыть.
- Выпейте этот суп по одной чашке за раз в равные промежутки времени.
- Вы также можете время от времени есть сырую капусту, чтобы дополнить суп и похудеть еще быстрее.
Черный перец и лимонный сок
Перец содержит пиперин, который снижает уровень жира в организме и контролирует выработку жира. Лимонный сок очень хорош для пищеварительной системы.
Необходимые ингредиенты:
- Молотый черный перец
- Лимонный сок
- вода
Процедура:
- Выжмите сок из небольшого лимона и смешайте его с чашкой теплой воды.
- Добавьте к смеси две-три щепотки перца и тщательно перемешайте.
- Пейте эту воду ежедневно после каждого приема пищи, чтобы быстро похудеть через 2 недели.
Зеленый чай и имбирь
Необходимые ингредиенты:
- Имбирь
- Зеленый чай
- вода
- Мед
Процедура:
- Очистите и мелко нарежьте половину дюймовой палочки имбиря и раздавите его, используя ступку и пестик.
- Добавьте измельченный имбирь в чашку горячей воды, а затем положите в него чайный пакетик зеленого чая. Чай может стать горьким, если он долго остается в воде.
- Добавьте немного меда в чай, чтобы немного подсластить его.
- Пейте этот чай каждый день утром натощак, чтобы похудеть за 2 недели.
Чай с шалфеем
Чай с шалфеем успокаивает человека и помогает в снижении стресса, который еще больше помогает уменьшить вес, когда улучшается обмен веществ в организме.
Необходимые ингредиенты:
- шалфей
- вода
- лимон
Процедура:
- Положите горсть листьев шалфея в чашку кипящей воды и дайте ей завариться в течение 5-6 минут. Вы также можете положить сушеный шалфей в воду.
- Процедите жидкость, чтобы удалить листья и добавьте столовую ложку лимонного сока.
- Пейте эту воду два-три раза в день.
Женьшень
Женьшень — отличный ингредиент для повышения энергии и борьбы с усталостью у человека. Известно, что он ускоряет лихорадочный метаболизм человека.
Необходимые ингредиенты:
- Женьшень
- вода
- Лимон / Мед (необязательно)
Процедура:
- Нарежьте корень корейского или американского женьшеня мелко.
- Добавьте ломтики в миску с кипящей водой и дайте настояться около 10 минут.
- Процедите через сито, чтобы отделить корни от воды.
- Пейте эту воду 2-3 раза в день. Вы можете добавить в него мед или лимон, чтобы улучшить вкус, но любой вид сахара строго запрещен.
