Если вас беспокоят боли в коленях, это еще не значит, что от занятий спортом нужно отказаться. Просто к выбору упражнений нужен более тщательный подход. Итак, рассмотрим, какие упражнения можно выполнять всем, а какие нужно заменить при дискомфорте в коленях? Прислушайтесь к этим рекомендациям и будьте здоровы!
Как правильно качать нижнюю половину тела, не травмируя колени
Прислушайтесь к этим рекомендациям и будьте здоровы!
