Только правильная техника выполнения упражнений может принести желаемый результат!
В этом выпуске вы узнаете как правильно выполнить боковую затяжку или флажок, или шпагат стоя.
Выполнение вертикального шпагата, как правило, представляет собой зрелищное движение.
Помните, что прежде чем приступать к выполнению, нужно хорошенько размяться.
И только правильная техника выполнения упражнений может принести желаемый результат!
Итак, начинаем!
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
