Как предотвратить появление сгустков крови и инсульта за неделю до того, как это произойдет

Сгустки крови представляют собой желеобразные массы крови, которые образуются после травмы для защиты от чрезмерного кровотечения. Белки и тромбоциты в плазме работают в синергии с образованием сгустка в пораженном районе. Тело обычно растворяет сгусток, как только рана заживает.

Сгустки иногда образуются внутри артерий или вен без травм и не ломаются сами по себе. Следовательно, это может привести к легочной эмболии и инсульту. Важно понимать, что сгустки очень серьезны и требуют точной диагностики и адекватного лечения.

Типы сгустков крови: артериальные и венозные

Симптомы артериальных сгустков:
мышечная боль или спазмы в пострадавшем районе
покалывание или онемение в ноге или руке
потеря цвета в пострадавшем районе
холодные руки или ноги
слабость в пострадавшем районе.

Факторы риска развития артериальных сгустков:
повышенное кровяное давление
отсутствие физической активности
диабет
тучность
курение
высокий уровень холестерина

Симптомы венозных сгустков:
болезненная, опухшая или воспаленная кожа на пораженной вене
вены, которые болезненны на ощупь
красная кожа на пораженной вене

Ранние признаки и симптомы:
Симптомы сгустков крови различны и зависят от их местоположения в организме. По данным Американского общества гематологии, у вас могут возникнуть следующие симптомы, если в этих местах образуется тромб:

Руки или ноги:
Теплота, отек, нежность и постепенная или внезапная боль.

Живот:
Диарея, интенсивная боль в животе и рвота.

Мозг:
Проблемы со зрением, головокружение, головная боль, затруднение речи и слабость лица, рук или ног.

Сердце:
Потоотделение, тошнота, одышка, слабость, боль в груди и дискомфорт в областях верхней части тела.

Легкие:
Лихорадка, потливость, кашель с кровью, боль в груди, одышка и сильное сердцебиение.

4 совета по предотвращению образования сгустков крови

Здоровая диета:
Избегайте продуктов, которые наносят ущерб сердцу, включая обработанные пищевые продукты, транс-жиры, рафинированные углеводы, искусственные подсластители, сахара и ГМО.

Активный образ жизни:
Тренировка на регулярной основе и предотвращение сидячего образа жизни — ключ к поддержанию хорошего здоровья. Если ваша работа требует сидения в течение многих часов, вставайте и разминайтесь несколько раз в день.

Курение:
Известно, что табачные изделия, включая сигареты и паровые устройства, повышают риск образования тромбов.

Изменения в медикаментах:
Лекарства от рака, препараты для лечения артериального давления и гормональные препараты повышают риск развития сгустков крови.

6 природных средств и добавок, которые разжижают кровь:

1. Жирные кислоты Омега 3
Некоторые из лучших источников этих жиров включают грецкие орехи, семена тыквы и рыбу (лосось, форель, сельдь).

2. Витамин Е
Лучшие источники витамина Е включают миндаль, авокадо, киви, кабачок с орехами, брокколи и зеленые листовые овощи.

3. Витамин С
Этот мощный антиоксидант помогает поддерживать сосудистое здоровье и предотвращает образование тромбов.

4. Черника, имбирь и куркума
Эти травы чрезвычайно эффективны в снижении способности тромбоцитов к скоплению, что может привести к образованию сгустков крови.

5. Гинкго
Он уменьшает содержание фибрина, белка, который играет роль в образовании сгустков крови.

6. Природные антибиотики
Лук, чеснок и оливковое масло являются одним из самых мощных природных антибиотиков, известных человечеству. Было научно показано, что чеснок очень полезен для профилактики тромбоза.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер