По статистике, 1 из 10 человек страдают от образования камней в почках, и последние исследования показали, что заболеваемость камней в почках встречается чаще, чем когда-либо.
Основными причинами образования камней в почках, считается недостаточное потребление воды, слишком соленой или сладкой пищи, чрезмерное / недостаточная физическая активность, ожирение, а также различные инфекции или гены.
Риск развития камней в почках также может быть увеличен за счет высокого потребления фруктозы.
Моча растворяет отходы, и, когда слишком много отходов накапливается в уменьшенных количествах жидкости, это стимулирует образование кристаллов. Эти кристаллы вместе с другими твердыми образованиями, могут появиться, если вовремя не устранить их.
Тем не менее, если камни образуются, они могут оставаться в почках или двигаться вниз по мочевыводящим путям в мочеточник. Это зачастую вызывает сильную боль.
Следует пить большое количество фильтрованной воды и других жидкостей для предотвращения камней в почках. Кроме того, следующие советы помогут вам защитить себя от их образования:
- Избегайте продуктов с высоким содержанием кальция.
- Избегайте продуктов, богатых натрием
- Уменьшите потребление белковых продуктов животного происхождения
- Лимоны содержат лимонную кислоту, которая растворяет кристаллы кальция
- Вы не должны потреблять соевые бобы, фундук, кешью, арахис, миндаль, черный чай, пшеничные отруби и шпинат
- Арбуз является мощным мочегонным средством, которое содержит чрезвычайно высокое количество воды, что будет стимулировать удаление камней в почках.
Следующий сок поможет вам избавиться от камней в почках:
Ингредиенты:
- 4 кусочка арбуза
- 1 лимон
- 1 апельсин, очищенный
- 1 яблоко
- 4 кубика льда
Инструкции:
Просто смешайте все ингредиенты в блендере, и наслаждайтесь этим освежающим напитком!
Его эффекты быстро вас начнут радовать !
