Оказывается похудеть на 1 килограмм за день не так уж сложно!
Соблюдайте этот режим питания и смотрите, как тают ваши лишние килограммы.
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
— Ешьте все без соли
— Нельзя менять продукты и пропускать приём пищи!
— Ешьте строго по часам!
— Пейте столько воды, сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай и кофе это не вода!
