Исследования показывают, что воспаление является основной причиной большинства заболеваний. В частности, это связано с началом хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет типа II, сердечные приступы, инсульты, болезнь Альцгеймера и даже рак. Несмотря на свою роль в защите организма, оно может быть «неуместным», приводящим к ревматоидному артриту, воспалительному заболеванию кишечника и рассеянному склерозу.
В дополнение к этому, воспаление, как известно, вызывает аллергию, проблемы с кожей, гипертонию, проблемы с сахаром в крови, хроническую усталость, синдром раздраженной толстой кишки, летаргию, язвы, астму и боль в мышцах.
Воспаление в первую очередь является результатом нездорового, сидячего и чрезвычайно токсичного образа жизни, который мы ведет, который включает в себя нездоровые привычки, такие как плохая диета, физическая бездеятельность, курение, употребление алкоголя и воздействие экологических токсинов.
Если вы имеете дело с любым из вышеперечисленных вопросов, как и миллионы людей во всем мире, вы можете принимать болеутоляющие и другие внебиржевые лекарства, чтобы облегчить симптомы. Однако они приносят с собой множество побочных эффектов. На самом деле, злоупотребление болеутоляющими средствами ежегодно убивает значительное количество людей, и это не означает медицинские катастрофы и передозировки.
Рецепт ниже является одним из самых мощных природных средств, которые вы можете использовать для облегчения боли, уменьшения воспаления и укрепления иммунной системы.
Ананасово-имбирный смузи
Ингредиенты
½ ананаса
1 кусочек имбиря большого размера
1 головка салата ромейна
2 стебля сельдерея
горстка кинзы
Приготовление
Сначала нарежьте ананас.
Добавьте измельченную половину ананаса в блендер вместе с остальными ингредиентами.
Смешайте.
Наслаждайтесь!
Употребляйте ежедневно
Этот коктейль действует как мощное болеутоляющее и противовоспалительное средство, благодаря целебным свойствам его ингредиентов.
Ананас:
Этот фрукт является свободным от холестерина, обезжиренным и с относительно низким содержанием натрия. Он обладает прочным питательным профилем, и известен своей способностью снимать боль, укреплять кости, улучшать здоровье глаз и укреплять иммунную систему.
Имбирь:
Имбирь — очень популярная пряность с мощными лечебными свойствами. Возможные преимущества для здоровья включают снятие тошноты, борьбу с воспалением, лечение простуды и гриппа, облегчение боли, улучшение функции дыхательных путей и многое другое.
Салат ромэн:
Несмотря на низкое содержание клетчатки, салат-латук обладает высоким содержанием минералов, таких как калий, фосфор, магний и кальций. Он, как известно, улучшает здоровье сердца, укрепляет кости, улучшает пищеварение и снабжает организм необходимыми питательными веществами.
Сельдерей:
Сельдерей снижает уровень холестерина, снижает воспаление, предотвращает и лечит высокое кровяное давление, предотвращает инфекции мочевых путей, способствует потере веса, защищает здоровье печени, борется с инфекциями, улучшает пищеварение, уменьшает вздутие живота и помогает защитить от рака.
Кориандр:
Этот ингредиент способствует здоровью сердца и костей, снижает риск диабета и ожирения, успокаивает аллергии, снижает уровень холестерина, держит кровяное давление под контролем, улучшает пищеварение и многое другое.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
