Как нормализовать уровень сахара в крови естественным способом (без лекарств)

Существует два основных типа диабета. Первый тип вызван проблемами с иммунной системой, поэтому нет никакого лечения или какого-либо способа предотвратить это. На самом деле, большинство людей имеет близкого родственника с этим заболеванием, поэтому врачи считают, что это может быть связано с генетикой.

Диабет второго типа отличается. Он обычно развивается из-за ожирения и неправильного питания. И возможно контролировать сахар крови естественным способом или лечить его.

Одна из главных проблем при попытке лечения диабета второго типа заключается в том, что лекарства, которые врачи рекомендуют принимать людям с этим заболеванием, имеют много вредных побочных эффектов. Они могут повредить почки и печень, вызвать недержание мочи, и даже ухудшить состояние человека вместо того, чтобы улучшать его. Из-за этого многие люди начинают пробовать следующие методы контроля уровня сахара в крови естественным способом.

Hintonia latiflora
Hintonia latiflora – это дерево, которое растет в сухом, жарком климате, таком как Мексика. Кора – это то место, где лежат ее важнейшие лечебные свойства. Исследователя в Германии изучили это растение и нашли, что диабетики второго типа улучшили их уровни сахара в крови. Это также привело к снижению высокого уровня холестерина в крови, снижению риска развития катаракты, а также это растение способствует сужению кровеносных сосудов, от чего диабетики часто страдают. И это не вызвало никаких опасных побочных эффектов.

Корица
Изучения показывали, что корица может работать так же, как собственный инсулин тела. И не похоже на другие методы контроля сахара в крови естественным способом. Все диабетики должны купить бутылку высокомарочной корицы и добавлять ее в йогрут или другие продукты несколько времена день. Она также доступна в капсулах.

Похудение
Одной из проблем, от которой страдают диабетики второго типа, является увеличение веса, особенно в области живота. Это вызвано тем, что организм не может правильно использовать инсулин, чтобы открыть клетки для поглощения сахара в кровоток для получения энергии. Вместо этого он превращается в жир. Исследования показали, что избыточный вес даже несколько лишних килограмм вызывает стресс для организма, который может вызвать диабет второго типа. Именно поэтому врачи рекомендуют пациентам, которые начинают проявлять признаки этого состояния, делать все возможное, чтобы контролировать уровень сахара в крови естественным способом.

Диета
Важно устранить из рациона все продукты, которые могут увеличить количество сахара в крови. Продукты из белой муки, белый рис и все источники рафинированного сахара должны быть полностью исключены из рациона или, по крайней мере, уменьшены как можно больше, так как это одна из наиболее важных частей того, как контролировать сахар в крови естественным образом.

Упражнение
Нежные формы упражнений, такие как ходьба, имеют важное значение для лечения диабета второго типа, потому что они помогают организму использовать избыток сахара, прежде чем он будет храниться в виде жира. Это также помогает сжигать жир, который был вызван высоким уровнем сахара в крови. Для самых лучших результатов, диабетики типа 2 должны, по крайней мере, ходить 30 минут в день, предпочтительно в короткий период времени после еды.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — nv.ua