Помните, что движение - это жизнь!
Самое лучшее лекарство от всех возрастных изменений — регулярные упражнения. Команда Superfit.me и Ярославна Данилевич подготовили самую эффективную тренировку для женщин после 50, которая сведет признаки старения на нет и поможет привести тело в форму.
Помните, что движение — это жизнь! Тренируйтесь регулярно и будьте здоровы!
Юлия Добродеева — фитнес-тренер и специалист по здоровому питанию. Она помогает своим клиентам достигать целей по снижению веса, укреплению здоровья и повышению физической активности через индивидуальные тренировочные программы и сбалансированные диетические планы. Юлия использует свой глубокий опыт, чтобы мотивировать и вдохновлять людей на изменения, ведущие к здоровому и активному образу жизни.
