Синусит — воспаление или отек ткани, выстилающей пазухи. Это общее заболевание, которое затрагивает более 37 миллионов. Наиболее распространенными симптомами являются заложенность носа, кашель, лихорадка, головная боль, насморк, зубная боль, усталость и боль в лице. Это заболевание может быть острым или хроническим. Если не лечиться вовремя и правильно, это может продолжаться несколько месяцев.
Эксперты утверждают, что в большинстве случаев синусит является аутоиммунным расстройством, вызванным грибком.
Сделайте свое тело менее «гостеприимным» для грибков
Поскольку ваше тело пытается убить грибок, ваша иммунная система повреждает синусовые мембраны, что, в свою очередь, вызывает симптомы синусита. Следующие советы помогут вам бороться с грибком и укрепить иммунную систему.
Избегайте употребления сахара или зерновых
Поскольку гриб питается сахарными зернами, вы должны избегать их или ограничивать их потребление, чтобы держать грибок под контролем.
Употребляйте рыбу или масло печени трески
Рыба и масло печени содержат омега-3 жиры, которые могут укрепить вашу иммунную систему. Эти ингредиенты могут лечить синусит, улучшать общее состояние здоровья и уменьшать риск возникновения различных заболеваний.
Ешьте кокосовое масло
Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая обладает мощными противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Чтобы получить максимальные преимущества, обязательно выберите бренд с использованием свежих кокосовых орехов для приготовления масла.
Избегайте микотоксинов
Очень важно устранить продукты, содержащие грибковые токсины (микотоксины).
Упражнения
Регулярная физическая активность и упражнения могут стимулировать циркуляцию воздуха и расширять синусы.
Очистите синусы без лекарств
Промывание носовых полостей очищенной водой с солью может естественным образом очистить заложенные пазухи. Вдыхание эфирных масел может быть очень полезным. Вы также можете попробовать пить горячие жидкости, такие как куриный суп или чай. Они могут увлажнять слизистые оболочки и вымывать слизь из пазух.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
