Корень куркумы обладает мощными целебными свойствами, которые могут быть использованы при лечении бронхита, простуды, воспаления, артрита, боли в желудке, головных болей, изжоги, диареи, кишечного газа, желудочного вздутия, заболеваний желчного пузыря, инфицированных ран, кровоподтеков и мн.др.
Мы даем вам 5 причин ежедневно потреблять куркуму:
1.Укрепляет иммунную систему — Липополисахарид, вещество содержащееся в куркуме, стимулирует иммунную систему организма. Оно обладает мощными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, которые стимулируют иммунную систему.
2. Снижает уровень холестерина. Куркумин, активный ингредиент куркумы, обладает сильным эффектом снижения уровня холестерина.
3.Устраняет жир и очищает печень — куркумин улучшает функции печени и блокирует жиры. Это является результатом подавления кровеносных сосудов, которые используются для образования жировой ткани. Куркума устраняет токсины из крови, производя ферменты, которые разрушают их.
4. Снижает воспаление. Многочисленные исследования подтвердили противовоспалительное действие куркумы. Куркумин оказался еще более эффективным, чем сильные препараты гидрокортизона и фенилбутазона, а также многие другие противовоспалительные средства, такие как ибупром.
Также было установлено, что куркума лечит артрит, воспалительное заболевание кишечника и другие воспалительные заболевания.
5. Предотвращает рак — куркумин оказывает мощные антиоксидантные действия, которые предотвращают повреждение свободных радикалов клетками толстой кишки, которые могут повредить клеточную ДНК.
Кроме того, он также помогает организму разрушать мутированные раковые клетки, подавлять рост существующего рака и бороться с раковыми клетками. Плюс, его активные компоненты являются одними из лучших средств защиты от радиационно-индуцированных опухолей.
Вот несколько способов добавить куркуму в свой ежедневный рацион:
Яйца. Куркума — прекрасное дополнение к яйцам. Используйте ее, чтобы приправить свои взбитые, вареные, сваренные вкрутую яйца и омлеты.
Чай. Для приготовления добавьте 2 ½ чайной ложки куркумы, немного свежего лимонного сока и меда в кипяченую воду. Вы также можете добавить имбирь, корицу и черный перец.
Смузи. Добавьте ½ — 1 чайную ложку куркумы к своим коктейлям и сделайте их чрезвычайно полезными.
Желтая горчица. Используйте эту приправу или добавьте ее в салатные заправки с уксусом и оливковым маслом.
