Основная проблема людей заключается в том, что они хотят увеличить рост естественным способом и расти быстрее! Для людей, которые не достаточно высоки, жизнь иногда может быть борьбой. Люди с более низким ростом, как правило, часто страдают сегодня в эпоху осуждения 21-го века.
Увеличение роста может помочь им повысить их уверенность и чувство собственного достоинства. Высокий рост может помочь им улучшить социальное положение. Это может помочь им улучшить то, как они себя чувствуют, и изменить мнение о себе. Это важно для мужчин в большинстве случаев. Мужчины, как правило, обеспокоены их ростом больше, чем женщины. Люди с низким ростом могут иметь проблемы с доверием и будут чувствовать это почти все время.
Генетика определяет рост человека. Однако не обязательно, чтобы генетика была единственным фактором роста человека. Гормон HCG также играет ключевую роль в этой области. HCG, также известный как гормон роста, регулирует рост человека. Гормон выделяется гипофизом нашего мозга. Гормон необходим для роста и развития нашего тела, наших костей и даже нашего хряща.
Другие факторы, вовлеченные в процесс, могут быть связаны с периодом беременности вашей матери и даже с детством.
Вот несколько способов, которыми вы можете естественным образом увеличить рост в домашних условиях до 18 лет и после 21 года. Эти методы являются естественными и легкими!
1. Молоко:
Помните, как ваша мать кричала на вас, когда вы не хотели пить молоко каждый день? Ну, вот последствия. Родители знают лучше! Молоко чрезвычайно богато важными питательными веществами и минералами для нашего общего роста. Кроме того, в нем есть кальций, дружественный к костям! Кальций помогает значительно увеличить рост человека. Помимо кальция, молоко также содержит витамин А и основные белки. Все это вместе помогает в общем развитии организма.
2. Ашвагандха:
Согласно древней индийской Аюрведе, Ашваганда играет ключевую роль в увеличении естественного роста человека. Ашваганда также называется индийским женьшенем. Минералы и питательные вещества, содержащиеся в нем, помогают расширить длину и плотность ваших костей и вашей скелетной системы. Это помогает увеличить ваш рост.
Просто смешайте две столовые ложки ашваганды в стакане теплого молока и выпейте его. Вы можете добавить сахар / мед в зависимости от вашего вкуса и предпочтения.
Этот метод прост и может использоваться людьми для естественного увеличения роста дома до 18 и после 21. Это полезно в обоих случаях!
3. Включите йогу в повседневную жизнь:
Йога — лучший способ естественным образом увеличить ваш рост. Благодаря йоге вы можете помочь облегчить высвобождение гормонов, увеличивающих рост, в организме человека.
4. Пойдите в спортзал:
Если вы не можете найти достойный класс йоги для себя, тогда просто пойдите в тренажерный зал. Упражнение также может помочь в стимуляции гормонов роста в вашем теле. Хорошая тренировка в тренажерном зале может помочь вам увеличить рост, сохраняя при этом вашу форму. Вы можете начать с прыжков.
5. Растяжка:
Говоря о гимнастике и растяжке, если вы не можете найти подходящий тренажерный зал для себя, чтобы включить упражнения в повседневную жизнь, просто сделайте это в своем доме. Растяжка и упражнения отлично подходят для всех возрастов и полов. Это можно сделать и в комфорте вашего дома.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
