Старость обычно считается не лучшим этапом жизни, так как часто она сопровождается постепенным ухудшением физических и психических функций организма.
Старение, как правило, начинается примерно с 65 лет, но некоторые могут ощущать его признаки раньше, а другие могут оставаться здоровыми и активными гораздо дольше. Время начала старения варьируется у разных людей в зависимости от наследственности, образа жизни, окружающей среды и других факторов.
Для многих людей старость становится большой неожиданностью. Даже Лев Толстой подметил это и писал в своих мемуарах: «Старость – самая большая неожиданность в жизни».
К старости надо готовиться
Очень хорошо помню комментарий нашего читателя несколько лет назад к моей первой статье о старости, главный посыл которой звучал так: «К старости надо готовиться». Тогда читатель просто спросил меня: «У Вас с головой все в порядке?» :) Вот так некоторые люди у нас реагируют на подобные утверждения.
В отличие от них более века назад гениальный швейцарский психиатр Карл Юнг писал: «Закат человеческой жизни должен иметь собственное значение, а не быть жалким придатком к заре жизни. Основная причина учащения нервных срывов при старении – это то, что во вторую половину жизни люди вступают неподготовленными».
«Неподготовленный» означает, что в определенный момент жизни, когда пожилой человек чувствует перемены в своих ощущениях, в своем физическом и эмоциональном состоянии, и понимает, что начал жить по-новому, у него остались представления о жизни и о самом себе старые.
Старение бывает сложным периодом для многих людей. И подготовка или планирование своей новой жизни помогает снизить стресс и тревожность, связанные с этим периодом жизни, и сделать переход к нему более плавным и комфортным для себя и близких.
Пример планирования старости из литературы
Я начала думать о старости накануне моего 60-летия. Пристально всматривалась в лица пожилых людей, стараясь понять, как им живется в «золотом» периоде жизни.
«Почитай у Акунина» — посоветовала мне мама во время нашего разговора с нею на эту тему. Я почитала…
В романе Бориса Акунина «Весь мир театр» главный герой Фандорин в день празднования своего пятидесятилетия вдруг понял, что боится старости. С этим позорным чувством страха он провел ночь, а утром решил не сдаваться…
Далее цитирую роман: «Для этой цели он разработал специальную программу — в каждый следующий год жизни нужно осваивать новый рубеж. Даже два рубежа: спортивно-физический и интеллектуальный. Тогда стариться будет не страшно, а интересно. Довольно быстро составился перспективный план грядущей экспансии – и такой, что следующих пятидесяти лет могло и не хватить.
Из пока не осуществленных задач интеллектуального направления Фандорин намеревался выучить, наконец, немецкий язык, освоить китайский, капитально познакомится с мусульманской культурой, для чего надо будет выучить арабский и проштудировать в оригинале Коран… – и так далее, и так далее.
Из задач спортивных ближайшего периода — научиться управлять аэропланом, посвятить годик любопытному и полезному для координации движений олимпийскому развлечению – прыжкам с шестом, заняться альпинизмом, непременно освоить бесскафадровое водолазание… Эх, всего не перечислишь!»…
Ох уж эти мужчины! А о быте они думают? То ли дело женщины…
Разумный план на старость одинокой женщины
Вот так (ниже) выглядит женский подход к разумному планированию старости. Это, кстати, реальный план нашей соотечественницы Елены Касаткиной.
Ей сейчас 65 лет, она живет одна. Елена планирует дожить примерно до 80 лет в своей квартире, а потом подобрать хороший пансионат для проживания, продать квартиру, положить деньги в два банка.
В одном банке на депозите сумма будет расти и после ее ухода останется единственному сыну, который живет в другом городе с семьей, и иногда ей звонит.
А в другом банке она оформит ежемесячный автоплатеж пансионату, в который переедет, предварительно распределив сумму на 20 лет. Елена прикинула, что при стоимости квартиры хотя бы в 10 миллионов рублей получается ежемесячный платёж в 33 тысяч рублей, плюс пенсия — вполне приемлемо для хороших условий проживания в пансионате. И Лена думает, что пансионат будет заинтересован в том, чтобы она прожила как можно дольше.
Но до этого есть еще один важный момент – необходимо оборудовать квартиру под нужды именно пожилого человека:
- Она хочет избавиться от штор и установить жалюзи на окна. Ведь не будешь ждать годами, когда кто-то поможет снять и постирать.
- Планирует избавиться от ванной и поставить душевую кабину. Также хочет установить антискользящее покрытие на полу в ванной комнате и туалете; поручни возле унитаза.
- Свою низкую кушетку хочет поменять на высокую кровать.
Елена говорит, что свой план на старость она будет пополнять с учетом новых потребностей и возрастных ограничений. Но выполняет его уже сейчас, по крайней мере, высокую кровать для себя уже приглядела.
Я хочу привлечь вас к составлению продуманного плана на старость. Какие, по вашему мнению, важные аспекты жизни пожилого человека следует включить в план Елены? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в комментариях.
