Головные боли мигрени перечислены к самым неблагоприятным медицинским условиям в мире. Это пульсирующая боль, которая обычно возникает на одной стороне головы. Она длится дольше и может становиться сильнее с движением. У каждого человека есть выраженные симптомы, связанные с рвотой, тошнотой, покалыванием в ногах и руках, повышением чувствительности к свету и звуку, вспышками света, слепыми пятнами и т. д. Проблема мигрени происходит из-за различных факторов и из-за революции в химических веществах мозга. Перед тем, как идти к врачам и взять рецепт, вы должны попробовать некоторые простые домашние методы.
Как вылечить мигрень без каких-либо лекарств:
1. Имбирь:
Имбирь обогащен противовоспалительными свойствами. Он ограничивает производство простагландинов. Простагландины — это своего рода химикат, который продуцирует и приводит к тому, что вы страдаете от сокращений мышц. Альтернативно, это помогает предотвратить воспаление в кровеносных сосудах в мозге и влияет на ваши гормоны.
Как использовать:
Возьмите свежий корень имбиря и тщательно очистите его. Жуйте его на регулярной основе, пока не получите облегчение. В качестве альтернативы, вы можете добавить имбирь в свой чай, который будет очень полезен.
2. Ромашка:
Это ингредиент обладает сильными качествами, которые эффективно противодействуют мигрени. Это сильное средство из-за спазмолитических, противовоспалительных и разнообразных успокаивающих свойств. Таким образом, он предотвращает симптомы мигрени, от которых вы страдаете.
Как использовать:
Возьмите чашку воды и нагревайте ее до тех пор, пока она не начнет кипеть. После этого добавьте две или три столовые ложки высушенных цветов ромашки и заваривайте в течение 5-10 минут. Процедите и пейте его на регулярной основе, чтобы получить желаемый результат. Вы можете добавить небольшое количество меда и лимонного сока.
3. Кайенский перец:
Использование кайенского перца — одно из самых эффективных, простых и естественных методов лечения мигрени. Это помогает вам в улучшении кровообращения и в значительной степени способствует кровообращению.
Как использовать:
Возьмите половину столовой ложки порошка перца и положите его в чашку теплой воды. Хорошо перемешайте и пейте каждый день, чтобы получить здоровые результаты в ближайшее время. Кроме того, вы можете улучшить вкус, добавив половину столовой ложки меда и одну столовую ложку лимонного сока, а затем пейте по мере необходимости.
4. Перечная мята:
Она обладает высокими противовоспалительными свойствами. Таким образом, это успокаивает ваши нервы. Кроме того, он обеспечивает успокаивание, а также спазмолитический эффект.
Как использовать:
Возьмите одну или две столовые ложки масла мяты перечной. Если хотите, вы можете добавить немного масла лаванды. После этого нанесите на виски и помассируйте в течение нескольких минут, а затем отдохните полчаса. Делайте эту процедуру ежедневно, чтобы испытать положительные результаты.
5. Пакет со льдом:
Если вы ищете простое, но эффективное домашнее средство для успокоения мигрени, пакет льда является идеальным решением для вас в таком случае. Он подавляет симптомы хронической мигрени и в значительной степени снижает напряжение.
Как использовать:
Вам просто нужно взять полотенце и несколько кубиков льда. Оберните кубики льда в полотенце и положите его на затылок, лоб или виски. Оставьте на 15-20 минут. Повторяйте эту процедуру снова и снова, пока не почувствуете спокойствие.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
