Предлагаю вам замечательную диету, которая помогла не только мне. результаты ее впечатляют. Всего за неделю я похудела на 7 кг!.
Соблюдайте рацион диеты и не забывайте пить много воды.
Через 2 недели можно повторить ее снова.
1 день
завтрак — стакан кефира
обед — 2 яйца вареные, 20 г сыра
ужин — овощной салат
2 день
завтрак — стакан кефира
обед — 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин — 1 вареное яйцо
3 день
завтрак — чай несладкий
обед — 150 г нежирного творога
ужин — салат
4 день
завтрак — стакан кефира
обед — яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин — 1 яйцо
5 день
завтрак — чай без сахара
обед — 100 г свежей капусты или моркови
ужин — 1 яйцо
6 день
завтрак — стакан кефира
обед — 2 яблока или 2 апельсина
ужин — стакан простокваши или кефира
7 день
завтрак — стакан кефира
обед — 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин — 2 яйца
