Чтобы не прибегать к использованию седативных средств, предлагаем натуральное средство, которое еще не разу не подводило. Вы уснете менее чем за минуту! Это волшебное средство очень доступное и состоит из меда и молока. Используется это средство очень давно и надежно.
Молоко имеет успокоительный эффект и способствует более глубокому сну. Мед также способствует успокоению и глубокому сну, а также добавляет вкус. Мед вызывает контролируемое высвобождение инсулина, что вызывает триптофан, который выпускается в мозг. Это химическое вещество превращается в серотонин, вызывая расслабленное состояние.
Ингредиенты:
150 мл молока
1 чайная ложка меда
1 капля ванильного экстракта
Приготовление:
Подогреваем молоко, не доводя до кипения. добавляем мед и ваниль. Перемешиваем и пьем перед сном.
Спокойного и крепкого сна!
