Какая нагрузка считается лучшей в тренировках для похудения

Очень доступная и аргументированная информация.

Предлагаем разобраться в том, какой должна быть физическая нагрузка для того, чтобы избавиться от излишков жира.

Кардио нагрузку, многие считают лучшим видом тренировок для похудения. Но это не совсем так!

А что же на самом деле?

Давайте посмотрим!

Очень доступная и аргументированная информация.

Источник