Предлагаем разобраться в том, какой должна быть физическая нагрузка для того, чтобы избавиться от излишков жира.
Кардио нагрузку, многие считают лучшим видом тренировок для похудения. Но это не совсем так!
А что же на самом деле?
Давайте посмотрим!
Очень доступная и аргументированная информация.