Сегодня речь пойдёт о частых, но латентных методических ошибках, которые встречаются повсеместно. Сегодня в тренировке ягодиц мы поговорим о бесполезности некоторых движений, которые считаются вполне респектабельными у большинства любителей и популистов жанра «фитнес».
Какие мы допускаем ошибки, тренируя ягодицы?
Главные мифы!
