Если вас периодически беспокоит молочница, не нужно полагаться только на лекарства, нужно придерживаться правильного образа жизни и питания.
Молочница может быть из-за слабого иммунитета, стресса, неправильного использование контрацептивов, климакса, белья из синтетики.
Молочница проявляется в виде белых творожистых выделений, которые сопровождаются зудом, жжением слизистой влагалища, а часто и болью. При проявлении этих симптомов сразу бегите к врачу, и начните правильно питаться.
Как выглядит рацион питания при молочнице?
Питание при молочнице — это продукты, укрепляющие иммунитет и имеющие выраженное антибактериальное воздействие.
Лук и чеснок.
Эффективно борются с грибами кандида, замедляют течение болезни. Полезнее в сыром виде.
Кисломолочные продукты и морские водоросли.
Эти продукты содержат пробиотиками, которые могут намного снизить риск подхватить молочницу.
Животные белки.
Мясо, птица, рыба — все эти продукты укрепляют иммунитет и позволяют организму лучше бороться с болезнями.
Орехи и арахис.
Орехи, содержат эфирные масла, которые укрепляют иммунитет, улучшают общий тонус и отлично помогают для профилактики и восстановления после лечения.
Овощи, которые содержать мало углеводов.
К таким овощам относятся: брюссельская капуста, баклажаны, цветная капуста, брокколи, сладкий и горький перец.
Некоторые продукты стоит исключить из рациона, а именно:
Выпечка.
При приготовлении выпечки используется много сахара и дрожжей, что очень благоприятно для развития гриба кандида.
Сладости и рафинад.
Лучше отложите это для лучших времен.
Продукты, содержащие много углеводов и полуфабрикаты.
Эти продукты также неблагоприятно влияют на лечение молочницы. Полуфабрикаты переполнены различными добавками, красителями, которые также играет в пользу развития этой болезни.
Напитки
Откажитесь от любых сладких напитков. Пейте чистую воду и чай.
