Мировой рекорд по удержанию планки: 5 часов и 15 минут, был установлен 57-летним Джорджем Худом, бывшим морским пехотинцем и фитнес-тренером.
«Мне немного больно и жестко. Мои ноги и верхняя часть тела довольно сильно болит, хотя на самом деле, болит все тело. Это упражнение всего тела, «сказал Худ сразу после рекорда.
Худу удалось балансировать на предплечьях и пальцах ног в течение 5 часов и 15 минут. Его группа поддержки постоянно разговаривала с ним во время этого марафона и использовала ледяную воду на его воспаленных руках. Это не первый мировой рекорд Худа, он провел 3 мировых рекорда по планке, пока не был отодвинут на задний план в прошлом году.
«Планочный» рекорд, установленный ранее, китайским полицейским, был 4 часа и 26 минут.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
