Капуста — низкокалорийный, высоковязкий овощ, который способствует оптимальному здоровью. Ее секрет заключается в целебных свойствах, которые многие тысячелетия широко известны. Сегодня исключительные свойства этого овоща также подкреплены наукой.
Капуста — мощная противовоспалительная пища, которая чрезвычайно полезна для здоровья толстой кишки и костей. Было научно доказано, что употребление сырой капусты является эффективным, полностью естественным средством от язвы желудка и многих различных расстройств пищеварения.
Польза капусты для здоровья
Вот пять основных преимуществ введения капусты в ваш рацион.
1. Лечит язвенную болезнь
Зеленый сок из одной капусты, 6 стеблей сельдерея, 2 зеленых яблока, половина лимона и 1-дюймовый корень имбиря чрезвычайно полезны для лечения язвенной болезни.
2. Детоксикация желудка и толстой кишки
Было доказано, что потребление свежей сырой капусты детоксифицирует как желудок, так и кишечник. Это помогает облегчить воспаление кишечника и уменьшить диарею. Чтобы воспользоваться всеми преимуществами, предлагаемыми этим овощем, выпейте несколько стаканов сока капусты в течение дня.
3. Кровяное «строительство»
Тем, кто страдает анемией, особенно рекомендуют пить, по крайней мере, один стакан сырого капустного сока ежедневно. Капуста заполнена хлорофиллом, который полезен с точки зрения улучшения качества крови у людей с анемией.
4. Похудение
Мочегонные и детоксицирующие свойства этого крестоцветного овоща делают его идеальным для улучшения регулярности и содействия постепенной и здоровой потере веса.
5. Детокс печени
Капуста — один из лучших овощей, которые нужно потреблять, когда дело касается очищения печени. Например, для преодоления похмелья, можно выпить стакан свежего капустного сока. Ее противовоспалительные свойства помогают уменьшить эффект обезвоживания и головной боли, вызванных потреблением алкоголя.
