Капуста богата клетчаткой и содержит мало калорий. Она обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья. Капуста была использована с давних времен, и даже стародедовские цивилизации знали многое о ее свойствах.
Польза для здоровья
Органическая капуста предлагает многочисленные преимущества для здоровья, и мы покажем вам первую пятерку:
1. Детоксикация желудка и толстой кишки
Сок сырой капусты выводит токсины из желудка и толстой кишки. Он лечит диарею и уменьшает воспаление кишечника. Два стакана сока свежей капусты помогут вам облегчить ваше состояние. Принимайте их в течение дня.
2. Лечение крови
Капустный сок всегда рекомендуется тем, кто имеет дело с анемией. Ежедневно принимайте 1-2 стакана сока сырой капусты. Хлорофилл в капусте важен для образования крови, и это необходимо вам, особенно если вам нужно улучшить ваш анализ крови.
3. Заживление ран
Капуста тоже работает снаружи. Она часто используется как противовоспалительное средство. Кормящие мамы используют капустные листья на груди, когда перестают кормить детей.
4. Язвенная болезнь
Сок капусты имеет множество преимуществ, и это хороший вариант для тех, у кого диагностирована язвенная болезнь. Используйте правильный рецепт, и наслаждайтесь всеми преимуществами.
5. Детоксикация печени
Капуста – лучший друг твоей печени. Сок капусты – отличное лекарство от похмелья, а его противовоспалительное свойство хорошо помогает организму. Он увлажняет организм и снимает головные боли, вызванные интоксикацией печени.
Как правильно ее употреблять?
Лучший способ использования – выжать из капусты сок. Вы также можете попробовать приготовить ее на пару или просто добавить сырую в свой любимый салат.
Капуста – это супер еда, и мы настоятельно рекомендуем добавлять ее в ежедневное меню.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
