Б/Ж/У — 4.19/2.05/4.76
Ингредиенты:
Кефир 1% — 200 мл
Брокколи — 500 г
Цветная капуста — 500 г
Сыр — 50 г
Желтки — 2 шт
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Бланшируем цветную капусту в кипящей подсоленной воде 1 минуту. Добавляем брокколи, бланшируем пару минут, затем сливаем воду.
Взбиваем кефир с яичными желтками, солим и перчим. Смешиваем капусту с полученной смесью и выкладываем на смазанную маслом форму для запекания. Щедро посыпаем овощи тертым сыром и отправляем блюдо запекаться в духовке 10-15 минут до образования аппетитной румяной корочки.
Худейте вкусно!
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.