Кардио тренировка на сжигание жира по всему телу

Ура, новый видосик. Легкие и классные упражнения.

К вашему вниманию — эффективная кардио тренировка, где не нужно оборудование!

Необходимо только ваше желание.

Тренировка состоит всего из 6 упражнений.

Если вам по какой либо причине сложно выполнять именно эти упражнения, рекомендуем немного их упростить.

Например, если вам сложно выполнить берпи с отжиманием от пола, выполните просто берпи. И т.п. упрощения.

Итак, поехали!

Источник