Спорт и фитнес8.4к.

Кардио тренировка. Упражнения для похудения дома

Комплекс упражнений, развивающих сердечную мышцу и заставляющих организм сжигать калории и жир из запасов, в процессе восстановления.

Кардио тренировка — комплекс упражнений, развивающих сердечную мышцу и заставляющих организм сжигать калории и жир из запасов, в процессе восстановления. Выполняйте три раза в неделю, в зависимости от самочувствия и уровня подготовки.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.