Кефирная диета считается самой популярной. Принцип такой диеты — употребление только кефира. Существует вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:
1,2,3 день — кефир с вареным рисом
4,5,6 день — кефир и вареная курицу без кожи
7,8,9 день — кефир и яблоки
Кефир в этой диете используем обезжиренный!
Худейте и будьте здоровы!
