Б/Ж/У — 1.6/0.11/3.48
Ингредиенты:
Кефир обезжиренный или натуральный йогурт — 0,5 ст.
Огурец — 2 шт.
Капуста — 75 г
Укроп по вкусу
Соль по вкусу
Приготовление:
Очистить огурцы и нарезать. Порубить капусту крупно. Укроп измельчить. Сложить все ингредиенты в блендер, посолить по вкусу. Добавить кефир или натуральный йогурт без добавок и взбить все в однородную массу.
Приятного аппетита!