Клубника — одна из самых вкусных ягод лета. И очень полезная для фигуры, здоровья, красоты кожи и даже зубов. Благодаря составу витаминов, клубника улучшает настроение, заряжает энергией и способствует похудению.
Клубника — одна из самых вкусных ягод лета. И очень полезная для фигуры, здоровья, красоты кожи.
Благодаря прекрасному составу и фруктовым кислотам, клубника способствует расщеплению жиров. Ее регулярное употребление ускоряет обмен веществ и нормализует уровень сахара в крови. К тому же, в 100 граммах этих ягод — около 30 ккал, поэтому они отлично подходят для и разгрузочных дней.
Клубничная диета позволяет сбросить всего за 4 дня до 3 кг. лишнего веса. Обычно эту диету начинают непосредственно с момента появления свежих ягод клубники.
На каждый день клубничной диеты требуется 4 стакана клубники (0,8 кг).
При диете исключить сладкое, кондитерские изделия, хлеб — ограничить, все салаты только солить.
Меню клубничной диеты
Первый день:
Второй день:
Третий день:
Четвертый день:
Достоинства клубничной диеты
Клубничная диета, вне всякого сомнения, одна из самых быстрых. Т.к. в основе диеты клубника, эта диета является одной из самых вкусных диет — это второй плюс клубничной диеты.
Недостатки клубничной диеты
Противопоказания: хронические заболевания, необходима консультация с лечащим врачом и с диетологом. Повторять эту диету возможно не ранее чем через 2 месяца.
Клубничная диета доставит тебе не только избавление от лишних килограмм ,но и доставит наслаждение.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…